下肢の浮腫み（足のむくみ）は、運動機能低下によるものや尿のバランスが悪くなって起きたりと原因はさまざまですが、下肢の麻痺による歩行困難で車椅子や終日座った状態で浮腫んでいる場合にはご自身で皮下水分を静脈へ戻す機能が低下している状況です。

そうした場合、足の付け根の部分を５～１０回ほどさすり、腿、から足の付け根方向へ軽擦マッサージを施し、次に膝の裏を軽い把握をしながら軽擦マッサージ、最後足の指から膝裏へ向かって軽擦マッサージで丁寧に水分を移動させる方法が効果的です。

車椅子や腰かけたままの姿勢で長時間足を下げている姿勢を1日数回膝を曲げた状況から伸ばせせる様に（腿から指先まで平行になる）工夫するともっといいでしょう。

指先の上下運動、かかとの上下運動などだけでも、足の筋肉を刺激することができますのでよいと思います。