こむら返り

ふくらはぎのことを「こむら」といい、筋肉が収縮して痙攣して硬化し痛みが起こることを
「こむら返り」といいます。
むら返りが起こる原因に関しては実はっきリとは分かっていないのですが・・・

筋肉が収縮を繰り返し続ける状態で人の体の細胞内にはカリウムイオンが、血液の中に
はナトリウムイオンが多く含まれていて、筋肉が収縮するときにそれぞれが細胞の中と外
を移動しています。

この時、血液中の水分が不足していたり、電解質のアンバランスがあったりしていると
移動が上手くいかなくなり、筋肉の収縮ができなくなってしまうのです。

スポーツで多量の汗をかいた時などは、電解質のバランスがくずれてしまいます。また
末梢神経が過度に興奮している時にも、こむら返りがおきたりします。


このこむらがえり・・・前日知人よりこむらがえりが起きたら「胸（おっぱい）を
おもいっきりつかむと治る」と本当かどうかわからないけど聞きました。
右足がなった時は右の胸！　左足がなった時は左胸！だそうです。
とにかくおもいっきりつかむことがポイントだそうです。


なぜ治るのかは言ってた本人も知らないらしいけど「本当に治りますからやってみてください」と
自信ありげに言ってました。

その事を聞いてまだ一度もこむらがえりになってないので効果はわかりませんが・・・・



この年の瀬にこむらがえりが起こることを考えてる自分が微妙・・・