みのさんの健康のタネ　
東洋医学の健康にいいことコラム　マッサージ師　蓑原孝一

バイタルサイン

バイタルサインとは医療における生体情報つまり身体の情報のことです。
体温・呼吸数・脈拍・血圧・意識の５つの要素で通常構成されますが福岡マッサージサービスでは体温・脈拍・血圧・意識で訪問時、ご利用者の健康状態をチェックし季節などでお身体の体調の違いを把握して施術させていただいております。

１　体温　　３６．５℃　　±０．５　　　　　３７度以上は発熱
２　脈拍　　７２～８０回/分　±２０　　１回の拍出量７０～８０ｍｌ
３　血圧　　８０～１２０ｍｍｈｇ　　　上１４０以上・下９０以上は高血圧

季節要因により気温と湿度によりことなります。
例えば、冬は血圧が上昇し、夏は脈拍が上昇することがあります。
春３月～５月【温】 夏６月～８月【熱 】秋９月～１１月【涼】 冬１２月～２月【寒】
四季によって大気は温・熱・涼・寒で人の身体は熱症か寒症です。
だから春と秋は重要な身体のスイッチの切り替えです。

上の血圧～下の血圧
上の血圧＝収縮期血圧　　下の血圧＝拡張期血圧
正常血圧値は平均８０－１２０で下が９０、上が１４０を超すと高血圧症、上が１００以下を低血圧症といいます。

1日の間でも体温は既日のリズムで変動
体温は１日の既日のリズムにより日内変動します。
午後４時頃には疲れのため、足がむくみ体温は０．５度～０．７℃上昇します。
ゆえに昔から夕方には靴を買うなということもうなずけます。

マッサージを通じて健康な毎日を送っていただけるようこれからもサポートしてまいりますので、ご要望等ございましたらお気軽にご相談ください。